Гештальт-терапия – это направление психотерапии, которое фокусируется на актуальности (работа с настоящим), стремлении к развитию осознанности и ответственности за свою жизнь.
Порой мы теряем контакт с собой и возникает тревожность, неудовлетворённость происходящим, одни и те же сценарии повторяются снова и снова.
Бывает так, что проблема кроется гораздо глубже, чем мы можем увидеть. Задача гештальт-терапии – найти затерявшийся пазл и «закрыть» им пустоту в картине.
Год за годом мы растём и развиваемся, каждый день, каждую минуту мы получаем какой-то опыт, иногда забываем о нём, но он остаётся в нашем подсознании и находит отклик и привычных ситуациях с похожим сюжетом. Как пример – проекция детских травм во взрослые отношения. Мозг начинает думать, как ему привычно, а тело воспроизводит те же действия. Нерешённые проблемы в прошлом не исчезают, они просто видоизменяются и перетекают в настоящее.
Гештальт в психологии – это незаконченная ситуация, которая оказывает негативное влияние на личность.
Принцип гештальт-терапии в том, что нужно избавляться от негативных откликов прошлого и жить счастливо в настоящем. При этом важно помнить о собственной ответственности за жизнь.
Гештальт-терапевт помогает понять, что именно вызывает тревогу и негатив, выявляет чувства и ощущения, связанные с причиной, помогает завершить гештальт и учит действовать в похожих ситуациях в будущем.
К гештальт-терапевту можно обратиться с совершенно разными запросами:
Если есть обиды, отторжение чего-то, ощущение замкнутого круга и повтора сюжетов в жизни, то это повод обратиться к гештальт-терапевту. Вы сможете проработать эти вопросы со специалистом, отпустить негативный опыт и жить в прекрасном настоящем, не оглядываясь назад!
Позволяет вам зафиксировать текущую стоимость курса.
"*"обозначает обязательные поля
